Espetadinhas de Carne no Forno

Espetadinhas de Carne no Forno
 
Ingredientes:
Cubinhos de carne de peru, frango e vaca (pode comprar em bifes e partir em cubos)
Cebola
Pimentos
Azeite
Paus de Espetadas

Empadão de Frango

Empadão de Frango
 
Ingredientes:
3 Peitos de frango (ou sobras de frango)
Sal
1 couve-flor
Polpa de tomate
Azeite
2 ovos
Queijo ralado

Omeleta de Salmão Fumado

Omeleta de Salmão Fumado
 
Ingredientes para 2 doses:
6 ovos
4 fatias de salmão fumado
2 fatias de queijo flamengo magro
1 fio de azeite.
Alface e tomate

Frango Guisado

Frango Guisado
 
Ingredientes:
1 cebola
2 alhos
Azeite
Vinho branco
Louro
Meio pimento vermelho
Meio pimento verde
1 lata de tomate pelado
Polpa de tomate
Sal
1 frango
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