03 abril 2013

Filetes Panados no Forno

Filetes Panados no Forno

Ingredientes para 4 pessoas:
800g de filetes
Farelos de trigo
Azeite
Brócolos ou Couve-Flor

Preparação:
Coloque um fio de azeite num pirex.
Passe os filetes nos farelos, para que fiquem no peixe e coloque-os no pirex.
Se necessário, coloque mais um fio de azeite por cima.
Vai ao forno até que fiquem bem cozinhados.
Entretanto pode cozer brócolos ou couve-flor para acompanhar.

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