21 maio 2013

Salada de Atum Low Carb

Salada de Atum
 
Ingredientes:
Alface (ou rúcula)
Tomate
Cebola
Orégãos
1 lata de atum em azeite ou água
1 ovo
Gambas ou 2 fatias de salmão fumado

Preparação:
Comece por cozer o ovo.
Misture os ingredientes todos, pode temperar com azeite, vinagre, orégãos ou fazer uma maionese caseira com azeite (receita aqui) ou molho de iogurte.

Origem: Dieta das 4 Semanas por Ágata Roquette - Nutricionista (Revista Caras)

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