18 junho 2013

Hambúrguer Grelhado com Ovo Estrelado

Hambúrguer Grelhado com Ovo Estrelado

Mais uma receitinha da dieta das 4 semanas, esta tal como muitas outras, não parece de todo uma receita de dieta.

Ingredientes:
1 bom hambúrguer ou 2 mais pequenos (carne de vaca, ou frango, ou peru)
1 courgette
1 ovo

Preparação:
Comece por grelhar a courgette, às rodelas. Quando estiver quase pronta, grelhe o hambúrguer e frite o ovo num fio de azeite. Está pronto :)

Nota:
Apesar da receita original indicar que se começa a grelhar a courgette ao mesmo tempo que o hambúrguer, sugiro que comecem pela courgette, pois demora mais tempo do que o hambúrguer.

Origem: Dieta das 4 Semanas por Ágata Roquette - Nutricionista (Revista Caras)

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